通知公告
发布日期：2020-07-04浏览次数：
亲爱的同学们：
天气越来越炎热，请注意不要贪凉玩水
一、应在会游泳的人带领下游泳，学会游泳。
二、水边行走要注意安全，不要独自在河边、池塘边玩耍。
三、不去非游泳区游泳。
四、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
五、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
六、学会溺水时的自救方法：1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水,防止体力丧失，等待救援;3.身体下沉时，可将手掌向下压;4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时,立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
